أهم الوصفات التي يحتاجها جسم الإنسان

https://soukainaa1.blogspot.com/2023/08/Diversefood.html

وصفة لعمل رز باللبن

طريقة عمل الرز باللبن :

المقادير :

1 كوب من الأرز البسمتي

4 أكواب من الحليب

1/4 كوب من السكر

1/4 ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة من ماء الزهر ( اختياري )

قرفة للتزيين ( اختياري )

طريقة العمل :

قم بوضع الأرز تحت الماء البارد حتى يتخلص من النشا الموجود عليه .

في قدح عميق تحت الماء ، ثم قم بغلي الحليب مع السكر و الملح على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يذوب السكر .

قم بإضافة الأرز المشطوف الموجود داخل الماء إلى الحليب المغلي ، و حركه جيدًا

تحت نار هادئة و اترك الرز يطبخ لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة ، مع التحريك بين الحين و الآخر .

إذا كان الرز قد استوى وامتص كل الحليب ، قم بإزالة القدر من على النار .

اترك الرز ليبرد قليلاً ثم قم بتقديمه في أكواب التقديم .

يمكنك تزيين الرز بشراب الماء الزهر ورشة من القرفة و قليل من الأعشاب الطيبة لتنسيمه .

تقديم الرز باللبن في درجة حرارة الغرفة بشرط جو الغرفة يكون دافئ أو باردًا .

بالنسبة لوصفات العشاء السريعة ، يمكنك تحضير وجبات مثل :

سلطة الكينوا والخضروات المشوية :

أطبخ الكينوا و اتركها تبرد .

أضف الخضروات المشوية المفضلة لديك مثل الفلفل و الباذنجان و الكوسة .

أضف بعض الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة و النعناع .

قم بتجهيز صلصة بسيطة من الزيت و الخل و الليمون أو قم بأقتنائها من أحد المحلات .

قم بمزج و خلط جميع المكونات الأساسية للسلاطة معًا و قدم السلاطة المنعشة .

أولا قم بشوي صدور الدجاج وقطعها إلى شرائح رفيعة .

ثم أضف التوابل المفضلة لك مثل البابريكا و الكمون و الثوم .

قم بتحميص شرائح الخبز و قطعها إلى نصفين .

أضف قطع الدجاج المشوي إلى شرائح الخبز و أضف الخضروات المفضلة لديك مثل الطماطم و الخس و البطاطس .

أضف الصلصة التي تفضلها مثل المايونيز أو الزبادي أو ما يعرف بالكتشاب .

قم بتجهيز الساندويتش المحضر و استمتع بوجبة خفيفة و منعشة و لذيذة .

أتمنى أن تستمتع بتحضير و تناول هذه الوصفات !

لتحميل الرابط اضغط هنا